Athos健身服装：智能健身新体验

Athos健身服装中的传感器旨在捕捉你锻炼时身体运动的数据。

健身镜可能会让人觉得十分怪异。有些有奇特自恋倾向的人可能喜欢在头顶扬声器播放着《一起动起来》（”Let’s Get Physical”）的同时，看着自己扭曲身体、大汗淋漓，但大多数人可能并不喜欢。此外，镜子并非衡量健身动作的精确方式——你常常得别扭地歪着头才能瞥见自己的姿势。而且，对一个人来说有效的拉伸动作可能会让另一个人进医院，所以存在出错的可能性。在当今这个联系日益紧密的世界里，有更好的方法来追踪你的健身日常。

目前有很多可穿戴的健身小工具，如FitBit、Jawbone UP和Nike FuelBand。它们大多使用一系列加速度计和陀螺仪来收集关于你运动的基本数据。这些工具非常适合追踪你一整天的活动水平，提供诸如步数和卡路里消耗等基本数据的估算。

但Athos系列健身服装有所不同。多亏了大量直接追踪22组勤劳工作的肌肉所产生的电活动的传感器，它旨在利用更精确的数据将运动追踪提升到更高的精度。

Athos系统专为休闲运动员以及那些试图将健身效果最大化并寻求任何可能的优势来在竞争中领先的人而设计。正确使用时，Athos服装能帮助你衡量自己的努力程度，甚至找到正确的姿势，因此，它们可能有助于你避免受伤，从而避免训练停滞数周或数月。它也可用于身体康复，帮助那些需要仔细监测自身压力和用力水平的人，特别是那些正在努力恢复的肌肉。

和几乎所有当代的运动追踪器一样，Athos与你的智能手机相连。当你跑步、跳跃、拉伸或跳绳时，你可以通过Athos应用程序观看实时数据，了解你身体特定部位的用力程度（或多或少），以及整体的努力水平。有了这些数据，你可以决定是收敛一下保护自己，还是继续努力，以在时间紧张的锻炼计划中获得最大收益。

取代健身教练？

好吧，你可能不需要教练，但可能仍然需要一个保护者。

有才华的私人健身教练是生理学和心理学方面的专家。他们不仅能推荐提高你表现的最佳日常训练方案，还能帮助你克服心理障碍。

优秀的私人教练也很昂贵。这是电气工程专业学生Christopher Wiebe和Dhananja Jayalath的一个激励因素，他们认为如果能从一个花费远低于人类教练的数字设备那里得到有用的反馈就太好了。当他们在加拿大安大略省滑铁卢大学学习时，他们利用业余时间开发一种能提供比其他产品更多反馈的健身产品。

他们面临的最紧迫挑战之一是找到一种更好的方法，将身体的自然过程转化为有用的数字信息。他们选择了肌电图（EMG）传感器，这种传感器位于皮肤表面，用于收集有关下方肌肉中流动的电脉冲的数据。

肌电图传感器在生物学和医学中有大量用途。研究人员利用它们更好地理解神经肌肉活动，并更清楚地了解肌肉正常工作（以及不正常工作）时到底发生了什么。

你的肌肉由许多单个细胞组成，这些细胞又构成肌肉纤维。当你的大脑告诉肱二头肌开始举起那些沉重的杠铃时，它会向这些纤维发送一个电信号，这些纤维会立即收缩。当它们收缩时，会产生一个与静止肌肉产生的电信号非常不同的电信号。

Athos传感器不仅仅能检测肌肉是否在发力；它们还能检测肌肉的用力程度。这对健身服装来说是至关重要的数据。

传感器的奥秘

你做的每一次弓步动作都会被传感器监测，这些传感器测量你肌肉的电输出。

加速度计是许多健身工具的基础部件。工程师将这些微小的芯片集成到各种产品中，用于追踪你的棒球或高尔夫挥杆动作、智能手机的位置、汽车的导航系统，或者（如果你更具军事思维的话）导弹制导系统。

Athos以一个六轴加速度计作为其功能的基石。但肌肉活动追踪是Athos在众多基于加速度计的竞争对手中脱颖而出的原因。

为此，Athos的肌电图传感器检测你运动肌肉产生的电信号。与Athos软件配合使用时，该系统可以追踪肌肉用力、肌肉紧致度和肌肉疲劳度，所有这些对于了解你的身体对特定活动的反应都很重要。

传感器还有助于核心单元确定所谓的最大自主收缩（MVC）。本质上，当你首次使用该系统时，你通过做一些基本练习来校准它。利用这些数据，核心单元确定你的MVC，这是一个人独自在家锻炼时安全用力的上限。

截至2015年4月，Athos系列包括一件衬衫和一条短裤。两者都由一种有弹性且贴身的压缩型材料制成，几乎适合任何体型。这种服装为男性和女性体型而设计，面料在吸汗的同时收集数据。

传感器并非随意放置。它们有特定的职责。例如，短裤上的传感器追踪某些肌肉的电活动，包括腘绳肌、股四头肌的内外侧以及臀肌的两侧。短裤还配备了四个心率传感器。衬衫上有更多的传感器，包括14个肌电图探测器、四个心率监测器和两个呼吸传感器。

当智能手机应用程序接收到所有这些数据时，它会显示你所针对的身体部位的图形表示。图像以百分比显示你的总努力程度，然后将其分为两部分，显示你的右侧是否在过度补偿左侧，或者反之。你的肌肉群的图示用颜色编码来表示你的用力水平。绿色表示你可能用力太轻。白色表示你可能用力过猛。

它的设计便于快速轻松阅读，这样你在锻炼过程中瞥一眼智能手机屏幕就能吸收这些信息。然后你可以即时调整用力程度，或者停下来重新考虑你的方法。

截至2015年春季，Athos仅与苹果的iOS系统兼容。该公司也计划推出安卓版本。

汗水干了之后

服装侧面的一个小袋子里装着核心单元。

Athos传感器只是测量你运动的工具。为了将系统整合起来并处理传感器数据，你还需要Athos所称的核心单元。199美元的核心单元是系统枢纽，一个2.5英寸（6.4厘米）长的椭圆形塑料小物件，可插入衬衫或短裤上的细长袋子里。

核心单元包含加速度计以及陀螺仪，陀螺仪能捕捉加速度计无法捕捉的运动（如旋转）。它还配备了蓝牙适配器，可以将数据传输到你的智能手机。可充电电池续航约10小时，对大多数人来说，这足够一周的锻炼时间（如果你决定开始偷懒的话，时间还会更长）。

Athos绝不是市场上唯一的高科技健身服装。Move Pilates背心在普拉提锻炼过程中使用微小的促动器将你的身体调整到正确的姿势。Hexoskin是最成熟、最先进的服装之一，它能追踪更多的指标，如呼吸量、步频、最大摄氧量、心率变异性等，而且价格约为400美元，也更高。更大的公司也在涉足这个领域。拉夫·劳伦（Ralph Lauren）出售一种能检测心率和呼吸频率等因素的衬衫。

几乎所有当代的智能织物，包括Athos系列，都是可机洗的。这对很多人来说是一个关键条件，因为消费者不想仅仅为了一件衣服而改变他们的洗衣计划。

同样值得注意的是，Athos服装符合服装潮流。它们看起来像大多数现代压缩装，尽管为了容纳传感器和核心单元多了一些部件。

Athos系统是健身追踪器发展到何种程度的一个例子，也是它们未来会变得多么复杂的一个标志。如果Athos的发明者如愿以偿，随着数字助手接管监控和建议健身工作的重任，私人教练可能会发现自己的工作保障受到威胁。